Das Gehirn muss genauso wie der Körper trainiert werden – kurzum Gedächtnistraining. Es ist zu wenig einfach zu sagen, dass man sein Gehirn ohnehin täglich benutzt. Eine besondere Gehirnleistung ist das Gedächtnis – hier wird zwischen Kurzzeit (KG) und Langzeit (LG) Gedächtnis unterschieden. Wenn man das KG trainieren möchte, geht es darum die Speichertiefe zu erhöhen, wenn man sich eine vierstellige Telefonnummer merken kann ist es gut, aber trainingsbedürftig. Kann man sich eine siebenstellige Telefonnummer merken, gehört man zur Elite. Beim Langzeitgedächtnis geht es darum, eine möglichst hohe Vernetzungsdichte zu entwickeln. Damit ist der Mensch dann in der Lage sich an verschiedenste Ereignissen zu erinnern, da diese dann sehr gut vernetzt sind.

Neben dem Gedächtnis ist es vor allem die Denkgeschwindigkeit, die die Leistung eines Gehirns ausmacht. Weitere Fähigkeiten sind Problem lösen, Logik Folgerung und Kreativität. Eine besondere Leistung des menschlichen Gehirns ist die Fähigkeit der Mustererkennung. Was ist das? „Weiß, Tuch, Tasche, Henne, Fluss“ – das kennt keiner ABER das kennt wohl jeder: „rot, Kappe, Korb, Wolf, Wald“