Der Mensch ist leistungsfähig.  Diese Leistung wird ursächlich durch chemische Prozesse in den Zellen erzeugt. Entweder durch Verbrennung von Fett, Kohlehydraten oder Zucker. Diese Gesamtleistung wird abgekürzt in P. Diese Gesamtleistung teilt sich im Training in Wärme P und in Mechanik P auf. Dabei entfallen auf die Wärme 75% und auf die Mechanik 25%. Training
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